Новости ТВ
Загрузка...
Остро
Скандально
 
Твой стиль
Главная arrow Твой стиль arrow Фитнес-тренер


Сергей Титаренко


Здравствуйте,я приседаю с гантелями весом 16 кг, 4 подхода по 40 раз. Хочу добиться результата как на фото.Скажите пожалуйста этого достаточно? Если нет,то подскажите что еще.

Картинка не может быть результатом. Приседания великолепное упражнение, но не единственное. Все те же выпады, на мой взгляд, смогут оказать больше воздействия на искомую часть тела. А становая тяга так вообще в точку, тем более что параметры силовой выносливости (16 кг, 4*40!!!) поражают воображение.

Здравствуйте,я приседаю с гантелями весом 16 кг, 4 подхода по 40 раз. ... ответ

Скажите, пожалуйста, как правильно составить программу: зал, бассейн, групповые занятия ... ответ

Какой бы вы посоветовали гейнер? ... ответ

Мне недавно поставили диагноз ущемление в пояснице ... ответ

Что можете сказать по поводу креатина и BCAA,что будет лучше сочетаться с протеином? ... ответ

Знакомства
Загрузка
Интересное
Шоу Биз
Реклама
ТОП новости
Погода, Новости, загрузка...
Интересное