Как мне сочетать турник, гантели, другие упражнения? сколько дней в неделю тренироваться? ... ответ

8 месяцев назад я повредил связки правого плечевого сустава, посовейтуте программу ... ответ

Я все время думала,что приседания в тренажере Смита и со штангой одно и тоже ... ответ

После тренировки я вешу на турнике с поясом на который вешаю 50кг. Вредно ли это? ... ответ

Меня зовут Константин,14 лет, занимаюсь уже год ,не подскажете, подойдёт ли для меня такая ... ответ

Видел информацию, что после тридцати мышцы будут очень плохо расти ... ответ

Как начинать заниматься фитнесом после 40-а лет? ... ответ

Так вот мне нужен совет, что не правильно я делаю? ... ответ

Как правильно заниматься в тренажерном зале? ... ответ

У меня в детстве был левостороний паралич сейчас все прошло, но левая рука и нога очень слабые по с ... ответ