Выше, быстрее, сильнее: реклама спортивных напитков обещает прилив сил и энергии во время тренировок. На самом деле они не только не помогают, но и могут нанести вред здоровью: об этом сообщает издание The Daily Mail со ссылкой на исследование в British Medical Journal.
Спортивные напитки могут навредить здоровью ,
4.75 из
5 всего
4 голосов
Ежедневно мы съедаем в среднем на 10% больше калорий, чем того требует наш организм. На первый взгляд - это не много. Но учитывая малоподвижный образ жизни, эти 10% лишнего превращаются в избыточный вес и проблемы со здоровьем.
Как справится с перееданием и сбросить лишний вес?,
5 из
5 всего
4 голосов
Ежедневно мы съедаем в среднем на 10% больше калорий, чем того требует наш организм. На первый взгляд - это не много. Но учитывая малоподвижный образ жизни, эти 10% лишнего превращаются в избыточный вес и проблемы со здоровьем.
Для похудения необходимо запомнить одно правило питания,
0 из
0 всего
0 голосов
Ежедневно мы съедаем в среднем на 10% больше калорий, чем того требует наш организм. На первый взгляд - это не много. Но учитывая малоподвижный образ жизни, эти 10% лишнего превращаются в избыточный вес и проблемы со здоровьем.
Как контролировать свой рацион и быстро худеть?,
0 из
0 всего
0 голосов
Перед тем, как отправиться истязать себя в спортзале или на стадионе необходимо понять, с каким уровнем нагрузки ты сможешь справиться. Не стоит ориентироваться на профессионалов и сразу же бежать марафон – этот может быть чревато последствиями.
Тренировки: главные правила, которые необходимо соблюдать,
4.6666666666667 из
5 всего
9 голосов
Часто новички, достигшие определённого результата в спортзале, сталкиваются с такой ситуацией: вроде и бицепс большой, и грудь есть, и мышечную массу набрал, но все смотрится далеко не идеально. Тут надо вспомнить о сушке мышц.
Cушка мышц: как получить красивое рельефное тело ,
4.1481481481481 из
4 всего
27 голосов
Очень тяжело вставать рано утром? Можно просто и без особых проблем обеспечить себе заряд бодрости на весь день, ведь есть очень простые и действенные способы пробуждения.
Бодрое утро: как быстро проснуться и сохранить энергию на весь день,
4.6666666666667 из
5 всего
24 голосов
С возрастом у большинства мужчин начинаются проблемы с эрекцией. На потенцию влиять самые разнообразные факторы – например, психологические проблемы, болезни кожи и даже… слезы женщины.
Необычные факторы, которые влияют на эрекцию,
3.4285714285714 из
3 всего
21 голосов
Новички, придя в тренажерный зал, нередко совершают ряд ошибок: поднятие излишне больших весов, несбалансированное питание, игнорирование советов тренера. Все это приводит к печальным последствиям
Топ-7 мужских ошибок в тренажерном зале,
4.4444444444444 из
4 всего
18 голосов
Мужское здоровье - как правильно тренироваться в зале, какие упражнения для мужчин накачивают мышцы? Как сбросить пивной живот, как выбрать программу для тренировки в зале, бодибилдинг для каждого мужчины. Как правильно питаться во время тренировок, как вести свою программу тренировки в зале. Как правильно питаться мужчинам, здоровое питание, диеты для эффективного похудения. Как сбросить вес мужчине, как накачать рельефное тело, советы тренера.
Здоровье и Спорт 
