Новости ТВ
Загрузка...
Остро
Скандально
 
Уход за собой
Главная arrow Уход за собой arrow Cамый действенный совет для тех, кто мечтает бросить курить!
Cамый действенный совет для тех, кто мечтает бросить курить! Печать E-mail
Как говорил Минздрав, курение - это яд, от которого очень трудно отказаться. Сколько сил и нервов тратится, чтобы забыть о вожделённой сигарете! Однако есть один совет, который поможет побороть зависимость!Стоит сразу понять, что попытки бросить курить в один день ни к чему не приведут.
 
img-5-
 
Конечно, это красивый жест - выбросить все пачки сигарет и зажигалки и гордо заявить об этом окружающим. Однако статистика неумолима - и 95% таких людей снова возвращались к сигаретам. Поэтому важен комплексный подход.Для начала нужно попытаться найти единомышленников, так как бросать курить в компании с кем-то намного проще, ведь у мужчин включается чувство соперничества и жажда к победе в споре.
 
Однако даже в таком случае можно сорваться, поэтому нужно научиться контролировать себя в стрессовых ситуациях! Лучшим способом отвлечься и переключиться на другие вещи станут тренировки. Если же нет времени бегать на тренажёры, можно купить специальные конфеты или жевать жвачку. Также важно отказаться от алкоголя и других соблазнов, которые связаны с курением. Если в привычке выпивать утром кофе с сигаретой, то лучше начинать день с чашки зелёного чая.


  Cамый действенный совет для тех, кто мечтает бросить курить!, 3.3846153846154 из 3 всего 13 голосов
Понравилась статья?
( 13 Голосов )
Знакомства
Загрузка
Интересное
Шоу Биз
Реклама
ТОП новости
Погода, Новости, загрузка...
Интересное
Читайте на Goldenman.com.ua: Закрыть Наверх