Новости ТВ
Загрузка...
Остро
Скандально
 
Food&Drink
Главная arrow Food&Drink arrow Самая лучшая диета для мужчины: худеем в два счёта!
Самая лучшая диета для мужчины: худеем в два счёта! Печать E-mail
Не секрет, что фаст-фуд не допустим для людей, которые заботятся о здоровом питании. С каждым днем разнообразие диет для похудения увеличивается и тут необходим индивидуальный подход. Какую же выбрать для себя? Предлагаем вашему вниманию лучший из возможных вариантов оздоровительного рациона.
 
 
001_amoda_dieta

 
 
Растительная диета рассчитана всего на 7 дней. В течении недели надо придерживаться простой схемы:

День 1 – можно потреблять любое количество овощей (не менее 1/3 сырых, остальные сваренные или приготовленные на пару без соли и масла).
День 2 – фруктовый. Плоды лучше выбирать с минимальным содержанием сахара.
День 3 – побалуйте себя обилием ягод, они зарядят вас витаминами.
День 4 – 1,5 литра кефира и 200 г обезжиренного творога.
День 5 – повторить рацион первого дня.
День 6 – ешь только один вид ягод, вечером побалуй себя стаканом кефира.
День 7 – только свежевыжатые фруктовые соки, можно стакан-два овощного.
 
 
При этой диете питание должно быть 5-6-разовым и при этом в день необходимо выпивать не менее 2 л сырой очищенной воды.
  Самая лучшая диета для мужчины: худеем в два счёта!, 3.5 из 4 всего 18 голосов
Понравилась статья?
( 18 Голосов )
Знакомства
Загрузка
Интересное
Шоу Биз
Реклама
ТОП новости
Погода, Новости, загрузка...
Интересное
Читайте на Goldenman.com.ua: Закрыть Наверх