Новости ТВ
Загрузка...
Остро
Скандально
 
Food&Drink
Что можете сказать по поводу креатина и BCAA,что будет лучше сочетаться с протеином? Печать E-mail

Здравствуйте,вопрос по спортпиту: значит, решил я набрать массу, составил себе рацион питания, но этого мне мало и я решил купить себе протеин, но потом я понял, что и его мне мало.Что можете сказать по поводу креатина и BCAA,что будет лучше сочетаться с протеином и, вообще, есть ли смыл пить такие добавки?  Летом, ведь организм в это время наоборот старается согнать вес? Если у меня будет стоять выбор между креатином и BCAA, что лучше взять? Хочется сократить набор жира до минимума, а набрать сухих мышц по максимуму.

 

Все верно, я тоже не являюсь сторонником приема большого количества добавок одновременно. И учитывать время года в планировании тоже обязательно нужно. Протеин, ВСАА, креатин — это базовые добавки для «силовика» и как раз время года для их приема не имеет существенного значения. Выбор между креатином и ВСАА не стоит и могут приниматься одновременно. А вот протеин и ВСАА могут одновременно приниматься при работе над гипертрофией. Добавки в основном являются качественными дополнениями к основному рациону, легко усваиваются  и как правило первообразно используются организмом для потребностей мышц. Набор «сухих» мышц при минимуме жира долгоиграющий процесс и требует гораздо более скрупулезного подбора основного питания и тренировок нежели добавок.  
 
  Что можете сказать по поводу креатина и BCAA,что будет лучше сочетаться с протеином?, 0 из 0 всего 0 голосов
Понравилась статья?
( 0 Голосов )
Знакомства
Загрузка
Интересное
Шоу Биз
Реклама
ТОП новости
Погода, Новости, загрузка...
Интересное
Читайте на Goldenman.com.ua: Закрыть Наверх