Мужская мода осень-зима 2014-2015
Новости ТВ
Загрузка...
Остро
Скандально
 
 
Здоровье и Спорт
Главная arrow Здоровье и Спорт arrow Мясная диета для мужчин: избавляемся от лишнего веса
Мясная диета для мужчин: избавляемся от лишнего веса Печать E-mail
Какой же мужчина не любит мяса? Диета на основе сокращения углеводов придется по вкусу каждому, ведь она сытная и эффективная.

22221111_dieta
 
Эта диета построена на принципе сокращения углеводов. Она не ограничивает порции, однако в рационе должны присутствовать лишь белковые продукты в сопровождении некрахмалистых овощей. Как и при соблюдении любой белковой диеты, необходимо пить много воды, чтобы не перегружать почки. Не придерживайтесь диеты дольше 10 дней.

Основные правила: для жарки и заправки салатов используйте оливковое масло. Добавляйте к овощам и мясным блюдам лимонный сок – прекрасный источник витамина С. Не пейте в течение получаса после еды. Ешьте 5 раз в день, последний прием пищи должен быть до 20 часов.

Запрещенные продукты: хлеб и мучные изделия, крупы, сахар, фрукты, молочные продукты, морковь, кукуруза, картофель, алкоголь, сладкие напитки.

Разрешенные продукты: мясо и мясные продукты, рыба, яйца в любом виде, все овощи, кроме запрещенных.

  Мясная диета для мужчин: избавляемся от лишнего веса, 3 из 3 всего 2 голосов
Понравилась статья?
( 2 Голосов )
Знакомства
Загрузка
Интересное
 
Шоу Биз
 
Интересное
Читайте на Goldenman.com.ua: Закрыть Наверх