На сегодняшний день существует уйма способов снизить свой вес и
одновременно повысить свою мышечную энергию. Откроем для Вас несколько
продуктов и элементов, которые способны увеличить процесс жиросжигания.
Зеленый чай.
По сравнению с черным чаем, в зеленом чае содержится такой элемент, как
катехин, который способствует непосредственно сжигать жировые клетки.
Нужно помнить о том, что употреблять зеленый чай нужно в очень большом
количестве. Современное спортивное питание предлагает такой препарат,
как концентрированный чайный экстракт, в котором как раз этого катехина
более, чем достаточно. Специалисты также советуют совмещать его с
кофеином.
Кофеин.
Всем уже давно известны свойства этого продукта и не раз замечали
наверное, как после употребления кофеина увеличивалась Ваша энергия.
Ученые доказали, что кофеин способствует раскрытию жировых клеток, таким
образом выпуская жир в кровь. В результате слой подкожного жира
уменьшается, и у вас появляется дополнительная энергия.
При всех этих позитивных характеристиках кофеина совсем нежелательно
пить кофе, так как он уменьшает и расслабляет Вашу мускулатуру.
Карнитин.
На рынке продуктов спортивного питания нередко можно найти данный
продукт, ведь существует он в соединении с многими элементами, например,
кофеином, зеленым чаем, а также синефрином. Карнитин представляет собой
союз аминокислот и витаминов, и работает он следующим образом:
поглощает в себя жировые молекулы и поставляет их в митоходрии, где они
непосредственно сгорают.
Рыбий жир.
Казалось бы, как может жир сжигать жиры? Ответ очень прост: в состав
рыбьего жира входит жир семейства омега три, который в Вашем организме
приобретает вид простагладина, который ускоряет обмен веществ и таким
образом служит дополнительным жиросжигателем.
В случае если Вам не нравится вкус рыбьего жира, можно принимать его в
капсулах. Только советуем выбирать его у качественный производителей,
чтобы избежать подделки и добавления некачественный продуктов.