Мужская мода осень-зима 2014-2015
Новости ТВ
Загрузка...
 
Твой стиль
Главная arrow Твой стиль arrow Фитнес-тренер


Сергей Титаренко


Здравствуйте! У  меня небольшая проблема. Когда я качаю пресс, у меня сильно  напрягается шея. Скажите, что  я не правильно делаю и что  нужно сделать, чтобы она не напрягалась? Какие могут быть последствия от постоянного напряжения? Спасибо!

Это не страшно, если Вы не испытываете боли. Если боль присутствует, то быстрее запишитесь на прием к врачу. 

Здравствуйте,я приседаю с гантелями весом 16 кг, 4 подхода по 40 раз. ... ответ

Скажите, пожалуйста, как правильно составить программу: зал, бассейн, групповые занятия ... ответ

Какой бы вы посоветовали гейнер? ... ответ

Мне недавно поставили диагноз ущемление в пояснице ... ответ

Что можете сказать по поводу креатина и BCAA,что будет лучше сочетаться с протеином? ... ответ