Мужская мода осень-зима 2014-2015
Новости ТВ
Загрузка...
 
Твой стиль
Главная arrow Твой стиль arrow Фитнес-тренер


Сергей Титаренко


Я занимаюсь уже полгода, три раза в неделю. Результат есть, но не большой. Можно ли начать принимать одновременно протеины (выбрал Elite 12 Hour Protein), аминокислоты (Amino Fuel в таблетках) и креатин (Kre-alkalyne 1500)?
Можно ли пить протеин за два часа до сна вместо ужина в не тренеровачные дни?


Пить протеин перед сном можно, а также можно залить в себя порцию и ночью, если просыпаетесь. Все выше приведенные продукты принимать одновременно можно.

Здравствуйте,я приседаю с гантелями весом 16 кг, 4 подхода по 40 раз. ... ответ

Скажите, пожалуйста, как правильно составить программу: зал, бассейн, групповые занятия ... ответ

Какой бы вы посоветовали гейнер? ... ответ

Мне недавно поставили диагноз ущемление в пояснице ... ответ

Что можете сказать по поводу креатина и BCAA,что будет лучше сочетаться с протеином? ... ответ