Новости

Подскажите, какие упражнения самые эффективные для пресса, а особенно для боков?

Подскажите, какие упражнения самые эффективные для пресса, а особенно для боков? Для пресса, по моему убеждению, самым эффективным упражнением является подъем ног в висе на турнике. Для косых мышц живота - перенос ног из стороны в сторону через воображаемую преграду также в висе на турнике.

  Подскажите, какие упражнения самые эффективные для пресса, а особенно для боков?, 0 из 0 всего 0 голосов