Подскажите, пожалуйста, если каждый день заниматься на турнике, возможна ли остановка роста мышечной массы, или лучше заниматься через день. Заранее спасибо!
Остановка возможна. А скорее всего, необходима. Для того, чтобы переосмыслить направление тренировок. Рост мышц, Леонид, это "побочный" эффект от силовых тренировок. Но коль скоро ты решил использовать для увеличения силы турник, знай, что в полном объеме он не реализует возможности скелетной мускулатуры. Поэтому рост мышц может стопориться и по причине ограниченного количества упражнений на различные части тела. Ну и частота имеет большое значение. Меняй направление тренировок каждые 1,5- 2 месяца. Таким образом, избежишь застоя и диспропорции в развитии. Удачи.
|
