мне 23 года.У меня живот, пробовала колесом для пресса, но сильно разболелась поясница. поможет ли мне обруч с шипами.Рост.156 Я вешу 42 кг.талия 64.Но живот все портит. Подскажите как избавится в домашних условиях.На диете сидеть не могу, а то похудею очень сильно.
Упражнения и вспомогательное оборудование для их выполнения жир на животе не убирают. Живот - это всего лишь отдельная часть твоего тела. Избавиться от жира помогу упражнения для всех скелетных мышц. А заодно избавиться от боли в спине. Успехов!
|
