С чего начать качать красивый рельефный пресс? Как можно быстро добиться успеха? Посоветуйте упражнения и питание.
Слава
Слава, по Вашему вопросу написано много информации. К сожалению моему и многих тренирующихся, быстро ничего не случается, нужно проявить терпение и приложить немало труда. На практике неплохо срабатывает элементарная диета и хотя бы непродолжительные по времени тренировки.
|
