Этот рацион не рекомендуется принимать людям с любыми хроническими заболеваниями. Белково-растительная диета рассчитана на неделю и продлевать ее не стоит, если вы все-таки радикально настроены. Зато желаемого эффекта вы достигнете действительно быстро.

 

Завтрак: обезжиренный творог с кусочками свежих фруктов, чай без сахара.

Обед: Куриное филе или нежирная рыба,  овощной салат, любой фрукт (либо же половина банана).

Ужин: Кефир и два куска черного хлеба.