У меня тип фигуры груша, занимаюсь с тренером в тренажерном зале,она говорит, чем больше вес на тренажере, тем быстрее будут худеть бедра и ноги. Прочитав статьи в интернете, пишут, что для такого типа фигуры надо брать не большой вес, больше повторов. Подскажите какой вариант верный.
Добрый день, Юлия! И первый и второй варианты считаю подходящими. Но
только точно определитесь для чего. Для развития силы, выносливости,
скорости ? Доверяйте своему ТРЕНЕРУ. Однозначно ни вес, ни количество
повторений напрямую не влияет на скорость похудения. Полагаю, что стаж
тренировок достаточно мал. И в этом случае, уделив пристальное внимание
организации питания возможно добиться большего успеха. Тренировки и
сотрудничество с тренером не при каких условиях не прекращать.
|
