|
Здравствуйте, меня очень беспокоят мои икры. В целом я худая (165/54), но икры кажутся массивными. Как их можно уменьшить и можно ли вообще? Главное, именно уменьшить, а не накачать.
Здравствуйте! Пусть это беспокоит меньше всего. Раз кажется, значит
очень много внимания. Иногда играет злую шутку. Случается, что
проблемы-то и нету совсем. Но если таки природа одарила хорошими мышцами
голени, то просто откажитесь от прямой нагрузки. Т.е. подъемы на носки в
различных вариантах, прыжков на скакалке, быстрого бега. Иных способов
не задействовать мышцы не существует. А уменьшить так и подавно!
|
