Здравствуйте! Мне 42 года, занимаюсь понемногу уже лет 20. После очередного полугодичного перерыва начал тренировки не зимой, как обычно, а летом, но вес не то, что не растет, а даже падает, да и результаты почти на месте. Тренировки на массу, в зале кондишн, протеин-углеводы-аминки, все по науке. Такое бывает летом или может со здоровьем что?
Уважаемый Влад! Для начала немного уменьшите интенсивность занятий (Вы можете попросту перетренироваться). Со всем почтением к Вашему возрасту (ни в коем разе не хочу обидеть ), но здоровье нужно проверять хотя бы раз в год.
|
