Здравствуйте! Хочу набрать вес. Посоветуйте, что лучше, протеин или гейнер?
Конечно, гейнер! Поскольку он содержит больше калорий, в основном за счет повышенного содержания углеводов. Часто производители добавляют спецдобавки для ускоренного роста массы.
|
