Здравствуйте! У меня очень тонкие кости рук, в тренажёрку начал ходить полгода назад, но эффекта нет вообще. Есть ли какие-то упражнения для увеличения объема руки?
Алексей, упражнений для увеличения объема рук существует великое множество. Попробуйте элементарные: сгибания рук со штангой и жим штанги узким хватом. Но толщина «костей рук» не имеет значения.
|
