|
Мне 42 года, занимаюсь понемногу уже лет 20. После очередного полугодичного перерыва начал тренировки не зимой , как обычно, а летом, но вес не то что не растет , а даже падает, да и результаты почти на месте.Тренировки на массу, в зале кондишн, протеин-углеводы-аминки, все по науке. Такое бывает летом или может со здоровьем что?
Уважаемый Влад! Для начала немного уменьшите интенсивность занятий (вы можете попросту перетренировываться). Со всем почтением к Вашему возрасту (ни в коем разе не хочу обидеть ) но здоровье нужно проверять хотя бы раз в год.
|
