Подскажите, какие упражнения самые эффективные для пресса, а особенно для боков?
Для пресса, по моему убеждению, самым эффективным упражнением является подъем ног в висе на турнике. Для косых мышц живота - перенос ног из стороны в сторону через воображаемую преграду также в висе на турнике.
Подскажите, какие упражнения самые эффективные для пресса, а особенно для боков?,
0 из
0 всего
0 голосов
