Здравствуйте. Вопрос такой: какие упражнения можно делать дома, имея в наличии скамью со штангой и брусья. И насколько это эффективно?
Упражнений уйма! Эффективность пропорциональна приложенным усилиям!
Посоветуйте упражнения со штангой,
0 из
0 всего
0 голосов
