Стоит ли покупать тренажер Leg Magic или Circle Glide, насколько они эффективны, цель - подтянуть внутреннюю сторону бедер.
Не стоит. Приседания с широкой постановкой ног - Плие. Ягодичный мост. По 100 повторений в день каждого. Ежедневно. Спасибо за внимание!
|