Здравствуйте! Хочу спросить у Вас совета. Мне 23 года. Мой рост - 165, вес колеблется от 60 до 62 кг. Проблема только в животе. Накачка пресса не помогает, так как его не видно под прослойкой жирка, который расположен не только в нижней части живота, но и в верхней. Я застряла на выборе - фитнесс, аэробика, просто бег? Что лучше, чтоб избавиться от прослойки жира на животе, а заодно и подтянуть все остальные мышцы?
Не останавливайтесь на выборе. Сделайте его! Все работает, когда что-то делаешь. "Под лежачий камень вода не бежит" - раз и т.д. и т.п. Фитнес - это аэробика, бег, силовые упражнения. От всего, от чего нужно избавитесь. Все, что необходимо, приобретете. В ближайшем фитнес-клубе. Вперед!
|
