Добрий день! Підкажіть чому у мене ліва частина пресу більше накачана ніж права. Як виправити.
Це може бути пов'язано з недостатньою іннерваціэю м'язів правої частини тулуба. Нервові закінчення слабкіше передають імпульси м'язам. Використовуй діагональні підйоми тулуба, почергові підйоми ніг у положенні лежачи чи спеціальному тренажері. Бокові наклони тулуба з гантелею в руці в положенні стоя.
|
