У меня вот такая ситуация, ноги от природы худые и не очень красивые. Начала приседать, каждый день, с 5-ти литровой бутылкой. 3 подхода, по 30 раз. Прошел ровно месяц. В итоге ноги не стали красивей, они стали как у мужчины, накачанные и какие-то квадратные. Что я не так делала?
Понятие "КРАСОТА" у каждого свое. Использование единственного "инструмента" - приседаний, будет давать развитие только в одном направлении. Я считаю невозможным рассуждать и давать даже общие рекоммендации, опираясь только на понятие о красоте.
|
