Этот рацион не рекомендуется принимать людям с любыми хроническими заболеваниями. Белково-растительная диета рассчитана на неделю и продлевать ее не стоит, если вы все-таки радикально настроены. Зато желаемого эффекта вы достигнете действительно быстро.
Завтрак: обезжиренный творог с кусочками свежих фруктов, чай без сахара.
Обед: Куриное филе или нежирная рыба, овощной салат, любой фрукт (либо же половина банана).
Ужин: Кефир и два куска черного хлеба.
