|
Добрый день! Мой рост 164 вес 67,очень хочу привести в форму ноги и руки, чтобы были красивые рельефы, но не знаю, как построить свою тренировку, на данном этапе посещаю 5 дней в неделю спортзал и групповые занятия, но пока безуспешно,возможно я делаю что-то не так?
Все верно. Каждому необходим персональный срок для достижения цели.
|
