Добрый день! Я уже 8 лет занимаюсь бодибилдингом. Никогда не принимал никаких добавок, только недавно стал принимать протеин. У меня проблема: никак не могу набрать мышечную массу. У меня вес-74кг. Может посоветуете что-то для набора массы. Может, какие-то добавки или тренинг? Буду очень рад. Заранее спасибо!
Обязательно попробуйте креатин, а точнее Kre-alcalyn от Sci-Fit порцию до и после тренировки. Не знаю ничего о Ваших тренировках, но на период приема креатина рекомендую перейти на силовой режим (3-4упр.по 4 подх.по 8-10 повт.)
|
