|
Здравствуйте! Девушка , 24 года. Хочу привести себя в идеальную форму. Каким спортом я могу заниматься, если есть тахикардия и ВСД? Реально за 3 месяца без вреда для здоровья похудеть на 10 кг? Спасибо.
Понятия об идеальной форме полагаю у нас разные. Без сарказма и
оговорок. Спортом я уж никак не рекомендую. Потому как в спорте о вреде
здоровью никто и не помышляет. Займись физкультурой. А точнее более
понятной формой фитнесом. Пространство вариантов невероятно большое. От
уличного бега до большого тенниса. Здесь в первое время работает правило
трех «П» — Практика, Постоянство и Последовательность. Думаю
дополнительные пояснения здесь излишни. Тахикардия и ВСД являются
следствием повышенного веса и препятствием для регулярных тренировок не
являются, а скорее будут показанием. Приступив к регулярным,
последовательным в изменении частоты и интенсивности занятиям «+» к
здоровью и «-« вес. Сплошные бонусы! За 3 месяца абсолютно все реально.
|
