Натуральные "жиросжигатели" - продукты, которые помогают Вашему
организму бороться с лишним весом, сжигая подкожный жир. Употребляя эти
продукты, Их польза для организма велика. Кроме того эти продукты весьма
вкусные, что является хорошей альтернативой однообразным диетам.
1. Грейпфрут - при регулярном использовании (150г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2кг за 2 недели;
2. Зеленый чай – азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки
зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров
3. Острая пища – в основном приправы: черный молотый перец, перец
пеперони, горчица, хрен. Например перец чили, в котором содержится
вещество капсацин "растапливает" лишние калории в течении 20 минут после
окончания еды.
4. Нежирные молочные продукты - увеличивают производство гормона кальцитриола, который заставляет клетки сжигать больше жира;
5. Корица - одна чайная ложка в день снижает уровень сахара в крови и предупреждает трансформацию избыточных углеводов в жиры;
6. Вода - недостаточное её употребление негативно сказывается на избавлении от лишних килограммов;
7. Белковая пища - для усвоения белков тратится больше калорий, чем для
усвоения жиров и углеводов. В результате лишние жиры сжигаются.