Здравствуйте. Подскажите пожалуйста правильно ли тренироваться каждый день (тренировки по 30-40 мин). Или нужно давать отдых мышцам?
P.S. Особой проблемы с лишним весом нет )) (рост 165, вес 49 кг.). Просто хочется быть подтянутой.
Главный физиологический Закон отдыха: Усталость. Только не путать с Ленью. А так не вижу никах преград и препятствий.
P.S. Приятных тренировок. Удачи!
|
