Здравствуйте, очень необходим Ваш совет!
При росте 179 мои параметры 90-68-95, решила немного похудеть и подтянуть тело. НО, когда начала заниматься, заметно подтянулись ноги и ягодицы, а вот талия, она стала больше в объеме и пресс появился под жиром. Как уменьшить талию? Стоит ли продолжать качать пресс? Спасибо огромное за ответ! Успехов Вам!)
ыполняя физические упражнения ты пользуешься мышцами. Это и есть основа в любой физической практике, т.е.тренировке. На жировой массу тела происходит воздействие уже на высших ступенях обменных процессов. Продолжать "качать пресс" можно и нужно. Регулярно тренируйся!
|
