Food&Drink

Как похудеть?

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, какая спортивная нагрузка нужна чтобы похудеть: силовая или аэробная? Чтобы похудеть, хороша и та и другая нагрузка: 40-50 минут силовой и 30 минут кардио трижды в неделю и не забывайте о диетическом питании.

  Как похудеть?, 0 из 0 всего 0 голосов