Регулярно посещаешь спортзал? Организм, в процессе тренировок высвобождает большое количество энергии, которую нужно обязательно пополнить. В противном случае, это может привести к судорогам и хронической усталости мускул.
5 способов восстановить силы после тренировки,
4 из
4 всего
1 голосов
В основе большинства методов закаливания лежит использование природных факторов: солнца, воздуха и воды. Главное, не забывать, чтобы силы природы принесли пользу организму – нужно знать и соблюдать основные правила
Главные правила и польза закаливания,
0 из
0 всего
0 голосов
Достаточно большое количество калорий сжигается при занятии плаванием – от 750 в час, кроме того, активно стимулируется эндокринная система человека, тонизируется нервный центр.
Какую пользу дает плавание человеку?,
0 из
0 всего
0 голосов
Спортсмены-энтузиасты не мыслят себе мир без обостренного чувства опасности, акробатических трюков, выброса адреналина. Их уже не удивишь банджи-джампингом и прыжками с парашютом.
Топ-10 самых экстремальных видов спорта,
0 из
0 всего
0 голосов
Идеальным инструментом для физических нагрузок, который поможет сбросить лишний вес, будет поддерживать спортивный дух и, наконец, просто доставит огромное удовольствие от занятия спортом – ВЕЛОСИПЕД.
Модное спортивное увлечение сезона – ВЕЛОСИПЕД. Новинки, советы по выбору и стилю катания! ,
0 из
0 всего
0 голосов
Мы не имеем морального права издеваться над своим телом! Какой бы ни была ваша работа и занятость, вам нужно правильно организовывать свое время и задуматься над тем, чтобы найти в нем 1 час на посещение зала. Это более реально, чем вы думаете!
Как заставить себя пойти в тренажерный зал?,
5 из
5 всего
2 голосов
Мужское здоровье - как правильно тренироваться в зале, какие упражнения для мужчин накачивают мышцы? Как сбросить пивной живот, как выбрать программу для тренировки в зале, бодибилдинг для каждого мужчины. Как правильно питаться во время тренировок, как вести свою программу тренировки в зале. Как правильно питаться мужчинам, здоровое питание, диеты для эффективного похудения. Как сбросить вес мужчине, как накачать рельефное тело, советы тренера.
Здоровье и Спорт 
